Thiền nhiều có lợi cho não

Các nhà khoa học cho biết việc thiền định sẽ giúp não hoạt động tốt hơn. Một nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng thiền sẽ giúp cho các bán cầu não hoạt động thường trực hơn và đặc biệt là khiến một số khu vực quan trọng ở não phát triển tốt hơn.

Các hình ảnh nghiên cứu não những người thiền thường xuyên cho thấy khu vực vỏ não liên quan tới cảm nhận, nghe và nhìn cũng như các cảm nhận nội tâm hoạt động tốt hơn lên nhiều. Nghiên cứu cũng cho thấy việc thiền đều đặn sẽ ngăn chặn sự già đi của phần võ não phía trước. “Thú thị nhất là việc thiền định sẽ giúp người ta gia tăng lượng “chất xám” của chính mình, với liều lượng khoảng 40 phút mỗi ngày”, Jeremy Gray, giáo sư tâm lý của Đại học Yale cho biết.
 Nghiên cứu được thực hiện bởi một nhóm nghiên cứu đứng đầu là Sara Lazar, cố vấn tâm lý tại Bệnh viện Đa khoa Massachusetts, được đăng tải trên tạp chí NeuroReport tháng 11.2005.

(Live Science-MSNBC)
Tìm địa điểm Trường
Gọi trực tiếp
Chat Facebook
Chat Zalo

[flipbook id="1"]