Nghe nhạc thường xuyên giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ ở người cao tuổi
Việc nghe nhạc hoặc chơi nhạc thường xuyên có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ và suy giảm nhận thức ở người cao tuổi.
Một nhóm nghiên cứu ở Đại học Monash đã phân tích dữ liệu của hơn 10.800 người cao tuổi và phát hiện những người thường xuyên nghe nhạc có nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ thấp hơn 39% so với những người không bao giờ hoặc ít khi nghe nhạc.
Dự án do Giáo sư Joanne Ryan và nhà nghiên cứu Emma Jaffa ở Đại học Monash dẫn dắt, đã xem xét mối liên hệ giữa việc nghe nhạc và chơi nhạc với sức khỏe nhận thức ở người trên 70 tuổi. Nghiên cứu cho thấy những người thường xuyên nghe nhạc có nguy cơ mắc chứng mất sa sút trí tuệ thấp hơn 39% so với những người không bao giờ, hiếm khi hoặc chỉ thỉnh thoảng nghe nhạc. Tương tự, việc chơi nhạc cũng góp phần giảm 35% nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ.
Các nhà nghiên cứu đã sử dụng thông tin từ nghiên cứu ASPREE (Aspirin trong việc giảm thiểu các biến cố ở người cao tuổi) và nghiên cứu dọc ASPREE về người cao tuổi (ALSOP). Kết quả đã được công bố trên International Journal of Geriatric Psychiatry.
Kết quả cho thấy những người nghe nhạc thường xuyên có chức năng nhận thức não bộ tốt nhất. So với nhóm không bao giờ hoặc ít khi nghe nhạc, những người nghe nhạc thường xuyên có tỉ lệ mắc chứng sa sút trí tuệ thấp hơn 39% và tỉ lệ suy giảm nhận thức thấp hơn 17%, họ cũng có điểm số nhận thức tổng thể cao hơn và trí nhớ phân đoạn (episodic memory: được sử dụng khi nhớ lại các sự kiện hàng ngày) tốt hơn. Những người vừa nghe nhạc và chơi nhạc thường xuyên có nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ thấp hơn 33% và nguy cơ suy giảm nhận thức thấp hơn 22%.
Theo nhà nghiên cứu Jaffa, kết quả cho thấy “các hoạt động âm nhạc có thể là một giải pháp dễ tiếp cận để duy trì sức khỏe nhận thức ở người cao tuổi, dù chưa xác định được mối quan hệ nhân quả”.
Những phát hiện này có ý nghĩa lớn trong bối cảnh già hóa dân số hiện nay đang tạo ra những thách thức mới về sức khỏe cộng đồng. Tuổi thọ cao hơn kéo theo tỉ lệ mắc các bệnh liên quan đến tuổi tác ngày càng tăng, bao gồm suy giảm nhận thức và chứng sa sút trí tuệ, gây áp lực ngày càng lớn lên các gia đình và hệ thống chăm sóc sức khỏe.
Giáo sư Ryan cũng nhấn mạnh tính cấp thiết của việc tìm kiếm các giải pháp trì hoãn hoặc ngăn ngừa chứng sa sút trí tuệ. “Hiện nay chưa có phương pháp chữa trị chứng sa sút trí tuệ, do vậy, việc tìm ra các giải pháp trì hoãn hoặc ngăn ngừa sự khởi phát của căn bệnh này là điều vô cùng quan trọng”, bà nói.
“Bằng chứng cho thấy sự lão hóa não bộ không chỉ phụ thuộc vào tuổi tác và di truyền mà còn có thể bị ảnh hưởng bởi môi trường và lối sống của mỗi người”, theo giáo sư Ryan. “Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy các biện pháp can thiệp dựa trên lối sống, chẳng hạn như nghe nhạc hoặc chơi nhạc có thể góp phần tăng cường sức khỏe nhận thức của người cao tuổi”.
Thanh Bình dịch từ Monash University
