Thói quen năng động làm giảm đáng kể 19 bệnh mãn tính
Các nhà nghiên cứu trường đại học Iowa khuyến nghị mọi bệnh nhân cần xem xét các mức hoạt động thể chất của mình để giảm bệnh tật, sau khi họ tìm thấy mối liên hệ giữa hoạt động thể chất và các bệnh mãn tính.
Nghiên cứu này – do Phó giáo sư Lucas Carr, Khoa Sức khỏe và thể chất người, dẫn dắt – đã kiểm tra phản hồi của hơn 7.000 bệnh nhân tại trung tâm Y tế chăm sóc sức khỏe ĐH Iowa từ một bảng hỏi về mức hoạt động thể chất của họ.
Từ phần trả lời của các bệnh nhân, các nhà nghiên cứu phát hiện ra những người có các mức hoạt động thể chất cao nhất – nghĩa là họ tập luyện từ vừa phải đến mạnh mẽ ít nhất 150 phút mỗi tuần – đã làm giảm đi nguy cơ rủi ro thấp hơn một cách đáng kể về mặt thống kê 19 điều kiện gây bệnh mãn tính, bao gồm bệnh tim mạch, ung thư, hô hấp và tiểu đường.
Phát hiện này còn đề xuất các bệnh nhân ít hoạt động thể chất – nghĩa là từ ít đến không tập luyện trong vòng một tuần – làm gia tăng nguy cơ phát triển một bệnh mãn tính.
Trên cơ sở những kết quả đó, các nhà nghiên cứu Iowa đề xuất các hệ thống chăm sóc sức khỏe cung cấp thông tin về các dịch vụ chăm sóc sức khỏe cho các bệnh nhân không hoạt động thể chất gặp nhiều nguy cơ rủi ro nhất.
“Trong môi trường chăm sóc sức khỏe của chúng ta, không dễ gì để một bác sĩ biết được thông tin để giúp các bệnh nhân hoạt động thể chất nhiều hơn”, Carr nói. “Và do đó, với các bệnh nhân có kể lại những các hoạt động thể chất ít ỏi của họ, chúng ta cần những phương án để dễ dàng kết nối họ với những dịch vụ hỗ trợ như những “toa thuốc” rèn luyện sức khỏe và/hoặc cộng đồng các chuyên gia sức khỏe”.
Phần lớn các bệnh viện ở Mỹ đều không hỏi các bệnh nhân về hoạt động thể chất của họ và không có hệ thống bệnh viện nào ở Trung Tây làm điều đó, theo các nhà nghiên cứu. Trong nghiên cứu này, Carr đã hợp tác với Britt Marcussen, một chuyên gia y học gia đình ở UI Health Care, để xây dựng bảng hỏi về việc các bệnh nhân đến các phòng khám sức khỏe hằng năm. Nghiên cứu này đã được thực hiện từ tháng 11/2017 đến tháng 12/2022.
Cuộc khảo sát Dấu hiệu quan trọng của tập thể dục này hỏi các bệnh nhân hai câu hỏi mà họ cần trả lời theo bảng:
- “Trung bình, bạn tập luyện từ trung bình đến mạnh mẽ (giống như đi bộ nhanh) bao nhiêu ngày một tuần?” (từ 0 đến 7 ngày)
- “Tính trung bình, bạn tập bao nhiêu phút ở cấp độ này?”
Carr và nhóm nghiên cứu đề xuất thực hiện cuộc khảo sát với mọi bệnh nhân.
“Cuộc khảo sát hai câu hỏi này chỉ lấy mất ở mỗi bệnh nhân khoảng 30 giây để hoàn thành, vì vậy không khiến họ khó chịu lắm. Tuy nhiên nó đã đủ nói với chúng tôi rất nhiều về tổng thể sức khỏe của bệnh nhân”, Carr nói.
Các nhà nghiên cứu cũng so sánh các kết quả từ các bệnh nhân đã hoàn thành cuộc khảo sát với hơn 33.000 người chưa từng tham gia vào bất cứ cuộc khảo sát nào của bệnh viện. Họ phát hiện ra, các bệnh nhân tham gia khảo sát trẻ hơn và có sức khỏe tốt hơn so với những bệnh nhân không trả lời câu hỏi, dựa trên việc phân tích các bệnh án điện tử của mọi bệnh nhân.
Trong khi mối liên hệ giữa hoạt động thể chất và việc giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh mãn tính đã được hiểu khá rõ thì các nhà nghiên cứu cho biết nghiên cứu này nhấn mạnh vào giá trị của việc khảo sát các bệnh nhân về các mức độ hoạt động thể chất của họ.
“Chúng tôi tin tưởng, phát hiện này là một kết quả cho thấy các bệnh nhân dành thời gian tới các buổi kiểm tra sức khỏe hằng năm cũng dành nhiều thời gian hơn cho các hành vi giúp gia tăng sức khỏe cũng như các hoạt động thể chất”, Carr nói.
Trong một nghiên cứu liên quan, xuất bản trên Journal of Physical Activity and Health vào tháng trước, nhóm nghiên cứu của Carr đã phát hiện ra khi những nhà cung cấp dịch vụ sức khỏe tính hóa đơn tư vấn tập luyện cho các bệnh nhân, các hóa đơn đó đã được các công ty bảo hiểm sức khỏe trả kinh phí tới 95%.
“Phát hiện của chúng tôi đã giúp đề xuất mã tính phí cho các hoạt động thể chất được đề xuất được hoàn lại ở mức cao khi các nhà cung cấp dịch vụ đề xuất kinh phí, qua đó làm củng cố ý tưởng về việc thực hiện các khảo sát hoạt động thể chất và các dịch vụ tư vấn”, Carr nói.
Nghiên cứu, “Screening Patients for Physical Inactivity Helps Identify Patients at Risk for Cardiometabolic and Chronic Diseases,” được xuất bản trên tạp chí Preventing Chronic Disease, một tạp chí của CDC Mỹ.
Nguyễn Thanh dịch từ University of Iowa
