 |
Việc kiểm tra chất lượng không khí, lựa chọn tuyến đường sạch hơn hoặc giảm cường độ tập luyện vào những ngày ô nhiễm có thể giúp tận dụng tối đa lợi ích sức khỏe từ việc tập thể dục. Ảnh: iStock |
Phân tích dữ liệu từ hơn 1,5 triệu người lớn được theo dõi trong hơn một thập kỷ tại Vương quốc Anh, Đài Loan, Trung Quốc, Đan Mạch và Mỹ, một nghiên cứu trên BMC Medicine phát hiện tác động giảm nguy cơ tử vong do bất kỳ nguyên nhân nào nhờ tập thể dục thường xuyên đã giảm, nhưng không bị loại bỏ hoàn toàn, ở những người sống ở khu vực ô nhiễm PM2.5 cao.
Dữ liệu từ bảy nghiên cứu trước đó cho thấy những người tập thể dục cường độ vừa phải hoặc mạnh ít nhất 2,5 giờ/tuần có nguy cơ tử vong thấp hơn 30% trong thời gian nghiên cứu so với những người không đạt ngưỡng trên. Tuy nhiên, với 46% dân số thế giới đang sinh sống ở những khu vực có mức ô nhiễm PM2.5 hằng năm trên 25 μg/m³, mức giảm nguy cơ tử vong chỉ còn 12 - 15%. Với 36% dân số thế giới đang sống ở những khu vực có mức PM2.5 trung bình hằng năm vượt quá 35 μg/m³, lợi ích của việc tập thể dục càng suy yếu, và mức giảm nguy cơ tử vong do ung thư không còn rõ rệt.
"Chúng tôi không muốn ngăn cản mọi người tập thể dục ngoài trời. Việc kiểm tra chất lượng không khí, lựa chọn tuyến đường sạch hơn hoặc giảm cường độ tập luyện vào những ngày ô nhiễm có thể giúp tận dụng tối đa lợi ích sức khỏe từ việc tập thể dục", GS. Paola Zaninotto, Khoa Dịch tễ học và Y tế Công cộng, Đại học College London (Anh) và đồng tác giả nghiên cứu, nói.
Nguồn: ucl.ac.uk
Tin đăng KH&PT số 1373 (số 49/2025)
Đinh Hương và nhóm tác giả lược dịch